Tudd, mi kerül a tányérodra
Tönkölybúzaliszt
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű
353
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje12 g
Szénhidrát64 g
Zsír3,3 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 353 kcal —
- Fehérje 12 g 24%
- Szénhidrát 64 g 23%
- Zsír 3,3 g 4%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 9,1 g 33%
- Cukrok 0,7 g —
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12 g | 64 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6 g | 32 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18 g | 95 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24 g | 127 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 30 g | 159 g | 8,3 g |
Hasonló ételek
- Teljes kiőrlésű tönkölyliszt335 kcal / 100 g
- Zöldtönkölyliszt321 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű alakorliszt337 kcal / 100 g
- Tönkölybúzaszemnyers337 kcal / 100 g
- Durvára őrölt tönköly338 kcal / 100 g
- Búzalisztteljes kiőrlésű, sima328 kcal / 100 g
- Hajdinalisztteljes kiőrlésű335 kcal / 100 g
- Tönkölydara342 kcal / 100 g
- Tönkölybúzanyers344 kcal / 100 g
- Durvára őrölt zöld tönköly329 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tönkölybúzaliszt
Hány kalória van Tönkölybúzaliszt 100 g mennyiségében?
Tönkölybúzaliszt 100 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 64 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölybúzaliszt 50 g mennyiségében?
Tönkölybúzaliszt 50 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölybúzaliszt 150 g mennyiségében?
Tönkölybúzaliszt 150 g mennyisége 530 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 95 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölybúzaliszt 200 g mennyiségében?
Tönkölybúzaliszt 200 g mennyisége 706 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 127 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Hány kalória van Tönkölybúzaliszt 250 g mennyiségében?
Tönkölybúzaliszt 250 g mennyisége 883 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 159 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Forrás: slv 3786 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
