Tudd, mi kerül a tányérodra

Tönkölybúzaszem

Kalória- és tápértékadatok

nyers

337
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje14 g
Szénhidrát59 g
Zsír2,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 337 kcal —
  • Fehérje 14 g 28%
  • Szénhidrát 59 g 21%
  • Zsír 2,5 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 12 g 41%
  • Cukrok 1 g —

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g33714 g59 g2,5 g
50 g50 g1697,1 g29 g1,2 g
150 g150 g50621 g88 g3,7 g
200 g200 g67429 g118 g4,9 g
250 g250 g84336 g147 g6,1 g

Kérdések erről: Tönkölybúzaszem

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 100 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 100 g mennyisége 337 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 59 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 50 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 50 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 7,1 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 150 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 150 g mennyisége 506 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 88 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 200 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 200 g mennyisége 674 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 118 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.

Hány kalória van Tönkölybúzaszem 250 g mennyiségében?

Tönkölybúzaszem 250 g mennyisége 843 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 147 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Forrás: BLS (Germany) C236000 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül