Tudd, mi kerül a tányérodra

Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Kalória- és tápértékadatok

145
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje13 g
Szénhidrát9,6 g
Zsír5,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 145 kcal —
  • Fehérje 13 g 26%
  • Szénhidrát 9,6 g 3%
  • Zsír 5,4 g 7%
  • Telített zsírsavak 2,3 g 11%
  • Rost 1 g 4%
  • Cukrok 0,2 g —
  • Nátrium 311 mg 14%
  • Koleszterin 49 mg 16%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 21 µg 2%
  • C-vitamin 0,2 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,15 mg 1%
  • K-vitamin 2,1 µg 2%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folát (B9-vitamin) 24 µg 6%
  • B12-vitamin 0,2 µg 8%
  • Kolin 38,4 mg 7%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 68 mg 5%
  • Vas 0,93 mg 5%
  • Magnézium 23 mg 5%
  • Foszfor 147 mg 12%
  • Kálium 196 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Szelén 14,6 µg 27%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g14513 g9,6 g5,4 g
1 adag315 g45741 g30 g17 g
2 adag630 g91482 g60 g34 g
½ adag157,5 g22821 g15 g8,6 g
3 adag945 g1370123 g91 g51 g
4 adag1260 g1827164 g121 g69 g
50 g50 g736,5 g4,8 g2,7 g
150 g150 g21820 g14 g8,2 g
200 g200 g29026 g19 g11 g
250 g250 g36333 g24 g14 g

Kérdések erről: Burrito bowl, chicken, with beans and rice

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 100 g mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 100 g mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 1 adag (315 g) mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 1 adag (315 g) mennyisége 457 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 30 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 2 adag (630 g) mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 2 adag (630 g) mennyisége 914 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 60 g szénhidráttal és 34 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice ½ adag (157,5 g) mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice ½ adag (157,5 g) mennyisége 228 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 8,6 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 3 adag (945 g) mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 3 adag (945 g) mennyisége 1370 kcal-t tartalmaz, 123 g fehérjével, 91 g szénhidráttal és 51 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 4 adag (1260 g) mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 4 adag (1260 g) mennyisége 1827 kcal-t tartalmaz, 164 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 69 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 50 g mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 50 g mennyisége 73 kcal-t tartalmaz, 6,5 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.

Hány kalória van Burrito bowl, chicken, with beans and rice 150 g mennyiségében?

Burrito bowl, chicken, with beans and rice 150 g mennyisége 218 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58102780 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül