Tudd, mi kerül a tányérodra
Taco or tostada salad with chicken
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 167 kcal —
- Fehérje 7,8 g 16%
- Szénhidrát 13 g 5%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 1,8 g —
- Nátrium 315 mg 14%
- Koleszterin 19 mg 6%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 31 µg 3%
- C-vitamin 3,1 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 1 mg 7%
- K-vitamin 11,5 µg 10%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folát (B9-vitamin) 40 µg 10%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 18,8 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 82 mg 6%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 20 mg 5%
- Foszfor 127 mg 10%
- Kálium 220 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Réz 0,1 mg 12%
- Szelén 9,7 µg 18%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 7,8 g | 14 g | 8 g |
| 1 adag | 320 g | 534 | 25 g | 43 g | 26 g |
| 2 adag | 640 g | 1069 | 50 g | 86 g | 51 g |
| ½ adag | 160 g | 267 | 13 g | 22 g | 13 g |
| 3 adag | 960 g | 1603 | 75 g | 130 g | 77 g |
| 4 adag | 1280 g | 2138 | 100 g | 173 g | 103 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3,9 g | 6,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 20 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Taco or tostada salad with chicken
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 100 g mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 100 g mennyisége 167 kcal-t tartalmaz, 7,8 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 1 adag (320 g) mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 1 adag (320 g) mennyisége 534 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 2 adag (640 g) mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 2 adag (640 g) mennyisége 1069 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 51 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken ½ adag (160 g) mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken ½ adag (160 g) mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 3 adag (960 g) mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 3 adag (960 g) mennyisége 1603 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 130 g szénhidráttal és 77 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 4 adag (1280 g) mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 4 adag (1280 g) mennyisége 2138 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 173 g szénhidráttal és 103 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 50 g mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 50 g mennyisége 84 kcal-t tartalmaz, 3,9 g fehérjével, 6,7 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Taco or tostada salad with chicken 150 g mennyiségében?
Taco or tostada salad with chicken 150 g mennyisége 251 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: FNDDS (USDA) 58101935 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
