Tudd, mi kerül a tányérodra

Taco or tostada salad with meat

Kalória- és tápértékadatok

179
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje7,5 g
Szénhidrát14 g
Zsír9,3 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 179 kcal —
  • Fehérje 7,5 g 15%
  • Szénhidrát 14 g 5%
  • Zsír 9,3 g 12%
  • Telített zsírsavak 2,9 g 14%
  • Rost 2,9 g 10%
  • Cukrok 1,8 g —
  • Nátrium 319 mg 14%
  • Koleszterin 15 mg 5%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 3,1 mg 3%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 1 mg 7%
  • K-vitamin 11,9 µg 10%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,9 mg 12%
  • B6-vitamin 0,12 mg 7%
  • Folát (B9-vitamin) 41 µg 10%
  • B12-vitamin 0,38 µg 16%
  • Kolin 20 mg 4%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 84 mg 6%
  • Vas 1,8 mg 10%
  • Magnézium 20 mg 5%
  • Foszfor 120 mg 10%
  • Kálium 222 mg 5%
  • Cink 1,3 mg 11%
  • Réz 0,11 mg 12%
  • Szelén 9,2 µg 17%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g1797,5 g14 g9,3 g
1 adag315 g56424 g43 g29 g
2 adag630 g112847 g86 g59 g
½ adag157,5 g28212 g21 g15 g
3 adag945 g169270 g128 g88 g
4 adag1260 g225594 g171 g117 g
50 g50 g903,7 g6,8 g4,7 g
150 g150 g26911 g20 g14 g
200 g200 g35815 g27 g19 g
250 g250 g44819 g34 g23 g

Kérdések erről: Taco or tostada salad with meat

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 100 g mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 1 adag (315 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 1 adag (315 g) mennyisége 564 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 43 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 2 adag (630 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 2 adag (630 g) mennyisége 1128 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 86 g szénhidráttal és 59 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat ½ adag (157,5 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat ½ adag (157,5 g) mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 21 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 3 adag (945 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 3 adag (945 g) mennyisége 1692 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 128 g szénhidráttal és 88 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 4 adag (1260 g) mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 4 adag (1260 g) mennyisége 2255 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 171 g szénhidráttal és 117 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 50 g mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 6,8 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.

Hány kalória van Taco or tostada salad with meat 150 g mennyiségében?

Taco or tostada salad with meat 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 20 g szénhidráttal és 14 g zsírral.

Forrás: FNDDS (USDA) 58101930 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül