Tudd, mi kerül a tányérodra

bundás kenyér

Kalória- és tápértékadatok

226
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje6 g
Szénhidrát31 g
Zsír8,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 226 kcal —
  • Fehérje 6 g 12%
  • Szénhidrát 31 g 11%
  • Zsír 8,5 g 11%
  • Telített zsírsavak 2,1 g 11%
  • Rost 1,1 g 4%
  • Cukrok 14 g —
  • Nátrium 487 mg 21%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 91 µg 10%
  • C-vitamin 0,3 mg 0%
  • D-vitamin 0,28 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
  • Niacin (B3-vitamin) 2,2 mg 14%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,74 mg 15%
  • B6-vitamin 0,29 mg 17%
  • Folát (B9-vitamin) 23,5 µg 6%
  • B12-vitamin 1 µg 42%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 104 mg 8%
  • Vas 1,9 mg 11%
  • Magnézium 17 mg 4%
  • Foszfor 128 mg 10%
  • Kálium 134 mg 3%
  • Cink 0,72 mg 7%
  • Réz 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Szelén 2,4 µg 4%
  • Jód 10,2 µg 7%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2266 g31 g8,5 g
50 g50 g1133 g15 g4,2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Kérdések erről: bundás kenyér

Hány kalória van bundás kenyér 100 g mennyiségében?

bundás kenyér 100 g mennyisége 226 kcal-t tartalmaz, 6 g fehérjével, 31 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.

Hány kalória van bundás kenyér 50 g mennyiségében?

bundás kenyér 50 g mennyisége 113 kcal-t tartalmaz, 3 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.

Hány kalória van bundás kenyér 150 g mennyiségében?

bundás kenyér 150 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 9 g fehérjével, 46 g szénhidráttal és 13 g zsírral.

Hány kalória van bundás kenyér 200 g mennyiségében?

bundás kenyér 200 g mennyisége 452 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 62 g szénhidráttal és 17 g zsírral.

Hány kalória van bundás kenyér 250 g mennyiségében?

bundás kenyér 250 g mennyisége 565 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 77 g szénhidráttal és 21 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 39236 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül