Tudd, mi kerül a tányérodra

Brokkoli

Kalória- és tápértékadatok

só nélkül főzött

kalóriakcal 100 g-onként 100 g

Fehérje4,6 g

Szénhidrát2 g

Zsír0,3 g

Kalória százalékos megoszlása

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Adag	Tömeg	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
100 g	100 g	35	4,6 g	2 g	0,3 g
50 g	50 g	18	2,3 g	1 g	0,2 g
150 g	150 g	53	6,9 g	2,9 g	0,5 g
200 g	200 g	70	9,2 g	3,9 g	0,6 g
250 g	250 g	88	12 g	4,9 g	0,8 g

Hány kalória van Brokkoli 100 g mennyiségében?

Brokkoli 100 g mennyisége 35 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 50 g mennyiségében?

Brokkoli 50 g mennyisége 18 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 150 g mennyiségében?

Brokkoli 150 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 6,9 g fehérjével, 2,9 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 200 g mennyiségében?

Brokkoli 200 g mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 9,2 g fehérjével, 3,9 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.

Hány kalória van Brokkoli 250 g mennyiségében?

Brokkoli 250 g mennyisége 88 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 4,9 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.

Forrás: Fineli (Finland) 3343 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül