Tudd, mi kerül a tányérodra

Sheepshead

Kalória- és tápértékadatok

nyers

108
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje20 g
Szénhidrát0 g
Zsír2,4 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 108 kcal —
  • Fehérje 20 g 40%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 2,4 g 3%
  • Telített zsírsavak 0,6 g 3%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 71 mg 3%
  • Koleszterin 50 mg 17%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 30 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,5 mg 9%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
  • B6-vitamin 0,3 mg 18%
  • Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
  • B12-vitamin 2 µg 83%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Vas 0,46 mg 3%
  • Magnézium 32 mg 8%
  • Foszfor 313 mg 25%
  • Kálium 404 mg 9%
  • Cink 0,39 mg 4%
  • Réz 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Szelén 36,5 µg 66%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g10820 g0 g2,4 g
1 adag85 g9217 g0 g2 g
2 adag170 g18434 g0 g4,1 g
½ adag42,5 g468,6 g0 g1 g
3 adag255 g27552 g0 g6,1 g
4 adag340 g36769 g0 g8,2 g
50 g50 g5410 g0 g1,2 g
150 g150 g16230 g0 g3,6 g
200 g200 g21640 g0 g4,8 g
250 g250 g27051 g0 g6 g

Kérdések erről: Sheepshead

Hány kalória van Sheepshead 100 g mennyiségében?

Sheepshead 100 g mennyisége 108 kcal-t tartalmaz, 20 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 1 adag (85 g) mennyiségében?

Sheepshead 1 adag (85 g) mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 2 adag (170 g) mennyiségében?

Sheepshead 2 adag (170 g) mennyisége 184 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead ½ adag (42,5 g) mennyiségében?

Sheepshead ½ adag (42,5 g) mennyisége 46 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 3 adag (255 g) mennyiségében?

Sheepshead 3 adag (255 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 52 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 4 adag (340 g) mennyiségében?

Sheepshead 4 adag (340 g) mennyisége 367 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 50 g mennyiségében?

Sheepshead 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.

Hány kalória van Sheepshead 150 g mennyiségében?

Sheepshead 150 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 175144 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül