Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányfej

Kalória- és tápértékadatok

nyers

204
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje18 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 204 kcal —
  • Fehérje 18 g 36%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 75 mg 3%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • Tiamin (B1-vitamin) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3-vitamin) 5,2 mg 33%
  • B6-vitamin 0,33 mg 19%
  • B12-vitamin 2,2 µg 92%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Vas 1,5 mg 8%
  • Magnézium 16 mg 4%
  • Foszfor 165 mg 13%
  • Kálium 295 mg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g20418 g0 g15 g
50 g50 g1029,1 g0 g7,3 g
150 g150 g30627 g0 g22 g
200 g200 g40836 g0 g29 g
250 g250 g51045 g0 g37 g

Kérdések erről: Bárányfej

Hány kalória van Bárányfej 100 g mennyiségében?

Bárányfej 100 g mennyisége 204 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Bárányfej 50 g mennyiségében?

Bárányfej 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Bárányfej 150 g mennyiségében?

Bárányfej 150 g mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Bárányfej 200 g mennyiségében?

Bárányfej 200 g mennyisége 408 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Bárányfej 250 g mennyiségében?

Bárányfej 250 g mennyisége 510 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21005 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül