Tudd, mi kerül a tányérodra
Sheepshead
Kalória- és tápértékadatok
főzött, száraz hő
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 1,6 g 2%
- Telített zsírsavak 0,4 g 2%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 73 mg 3%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 35 µg 4%
- C-vitamin 0 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
- B6-vitamin 0,35 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
Ásványi anyagok
- Kalcium 37 mg 3%
- Vas 0,67 mg 4%
- Magnézium 35 mg 8%
- Foszfor 350 mg 28%
- Kálium 512 mg 11%
- Cink 0,63 mg 6%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 51,3 µg 93%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 26 g | 0 g | 1,6 g |
| 1 adag | 85 g | 107 | 22 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 adag | 170 g | 214 | 44 g | 0 g | 2,8 g |
| ½ adag | 42,5 g | 54 | 11 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 adag | 255 g | 321 | 66 g | 0 g | 4,2 g |
| 4 adag | 340 g | 428 | 89 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 13 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 39 g | 0 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 52 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 65 g | 0 g | 4,1 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Sheepshead
Hány kalória van Sheepshead 100 g mennyiségében?
Sheepshead 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sheepshead 1 adag (85 g) mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sheepshead 2 adag (170 g) mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sheepshead ½ adag (42,5 g) mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sheepshead 3 adag (255 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sheepshead 4 adag (340 g) mennyisége 428 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 50 g mennyiségében?
Sheepshead 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Hány kalória van Sheepshead 150 g mennyiségében?
Sheepshead 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175145 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
