Tudd, mi kerül a tányérodra

Scup

Kalória- és tápértékadatok

főtt, száraz hőn sütve

135
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje24 g
Szénhidrát0 g
Zsír3,5 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 135 kcal —
  • Fehérje 24 g 48%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 3,5 g 4%
  • Rost 0 g 0%
  • Nátrium 54 mg 2%
  • Koleszterin 67 mg 22%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 31 µg 3%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,87 mg 17%
  • B6-vitamin 0,35 mg 20%
  • Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 51 mg 4%
  • Vas 0,68 mg 4%
  • Magnézium 29 mg 7%
  • Foszfor 237 mg 19%
  • Kálium 368 mg 8%
  • Cink 0,62 mg 6%
  • Réz 0,07 mg 7%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Szelén 46,8 µg 85%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g13524 g0 g3,5 g
1 adag50 g6812 g0 g1,8 g
2 adag100 g13524 g0 g3,5 g
½ adag25 g346,1 g0 g0,9 g
3 adag150 g20336 g0 g5,3 g
4 adag200 g27048 g0 g7 g
250 g250 g33861 g0 g8,8 g

Kérdések erről: Scup

Hány kalória van Scup 100 g mennyiségében?

Scup 100 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Scup 1 adag (50 g) mennyiségében?

Scup 1 adag (50 g) mennyisége 68 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Hány kalória van Scup 2 adag (100 g) mennyiségében?

Scup 2 adag (100 g) mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.

Hány kalória van Scup ½ adag (25 g) mennyiségében?

Scup ½ adag (25 g) mennyisége 34 kcal-t tartalmaz, 6,1 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.

Hány kalória van Scup 3 adag (150 g) mennyiségében?

Scup 3 adag (150 g) mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.

Hány kalória van Scup 4 adag (200 g) mennyiségében?

Scup 4 adag (200 g) mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.

Hány kalória van Scup 250 g mennyiségében?

Scup 250 g mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.

Forrás: USDA FoodData Central 174241 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül