Tudd, mi kerül a tányérodra
Scup
Kalória- és tápértékadatok
nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 105 kcal —
- Fehérje 19 g 38%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 2,7 g 3%
- Telített zsírsavak 0,6 g 3%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 42 mg 2%
- Koleszterin 52 mg 17%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 27 µg 3%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,5 mg 3%
- K-vitamin 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 4,1 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,75 mg 15%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 15 µg 4%
- B12-vitamin 1,4 µg 58%
- Kolin 65 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 40 mg 3%
- Vas 0,53 mg 3%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 185 mg 15%
- Kálium 287 mg 6%
- Cink 0,48 mg 4%
- Réz 0,05 mg 6%
- Mangán 0,04 mg 2%
- Szelén 36,5 µg 66%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,7 g |
| 1 adag | 85 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 adag | 170 g | 179 | 32 g | 0 g | 4,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 45 | 8 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 adag | 255 g | 268 | 48 g | 0 g | 7 g |
| 4 adag | 340 g | 357 | 64 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,4 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 38 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 47 g | 0 g | 6,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Scup
Hány kalória van Scup 100 g mennyiségében?
Scup 100 g mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Hány kalória van Scup 1 adag (85 g) mennyiségében?
Scup 1 adag (85 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Scup 2 adag (170 g) mennyiségében?
Scup 2 adag (170 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,6 g zsírral.
Hány kalória van Scup ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Scup ½ adag (42,5 g) mennyisége 45 kcal-t tartalmaz, 8 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Scup 3 adag (255 g) mennyiségében?
Scup 3 adag (255 g) mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Scup 4 adag (340 g) mennyiségében?
Scup 4 adag (340 g) mennyisége 357 kcal-t tartalmaz, 64 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,3 g zsírral.
Hány kalória van Scup 50 g mennyiségében?
Scup 50 g mennyisége 53 kcal-t tartalmaz, 9,4 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.
Hány kalória van Scup 150 g mennyiségében?
Scup 150 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 175141 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
