Tudd, mi kerül a tányérodra
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 234 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 7,4 g 3%
- Zsír 12 g 16%
- Telített zsírsavak 1 g 5%
- Rost 1,8 g 6%
- Cukrok 0,2 g —
- Nátrium 154 mg 7%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 2 mg 13%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3-vitamin) 9,4 mg 59%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,06 µg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 51 mg 4%
- Vas 0,32 mg 2%
- Foszfor 290 mg 23%
- Kálium 370 mg 8%
- Cink 0,33 mg 3%
- Szelén 32 µg 58%
- Jód 8,1 µg 5%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 23 g | 7,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 3,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 35 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 46 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 58 g | 19 g | 30 g |
Hasonló ételek
- Snapper fillet flesh battered deep-fried in canola oil256 kcal / 100 g
- Snapper fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil221 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh battered deep-fried in canola oil277 kcal / 100 g
- Kahawai fillet flesh crumbed deep-fried in canola oil223 kcal / 100 g
- Orange roughy flesh deep-fried190 kcal / 100 g
- Gurnard fillet flesh pan-fried with canola oil124 kcal / 100 g
- Hoki fillet flesh pan-fried with canola oil101 kcal / 100 g
- Kingfish fillet flesh pan-fried with canola oil132 kcal / 100 g
- Groper fillet flesh pan-fried with canola oil134 kcal / 100 g
- Freshwater filet breaded250 kcal / 100 g
Kérdések erről: Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil
Hány kalória van Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 100 g mennyiségében?
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 100 g mennyisége 234 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 7,4 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 50 g mennyiségében?
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 50 g mennyisége 117 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 3,7 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 150 g mennyiségében?
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 150 g mennyisége 351 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 200 g mennyiségében?
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 200 g mennyisége 468 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 15 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 250 g mennyiségében?
Shark or lemonfish, fillet, flesh, fresh battered, deep-fried in canola oil 250 g mennyisége 585 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) K1049 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
