Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszínsteak
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány
188
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír8 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8 g 10%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,85 mg 17%
- B6-vitamin 0,61 mg 36%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 250 mg 20%
- Kálium 400 mg 9%
- Cink 5,2 mg 47%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 29 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 73 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steakközepesen átsütve grillen, sovány176 kcal / 100 g
- Marha fartősteakgrillezett, csak sovány hús177 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteakgrillezett144 kcal / 100 g
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, csak tisztítható sovány hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett198 kcal / 100 g
- Bélszínzsír nélkül, grillezve/sütve, olaj nélkül, sózott210 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Marhab bélszínzsír nélkül, grillezve, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval212 kcal / 100 g
- Marhafilésütőben, mártás nélkül sütve191 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Marhasteaksovány, nyers113 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszínsteak
Hány kalória van Bélszínsteak 100 g mennyiségében?
Bélszínsteak 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 50 g mennyiségében?
Bélszínsteak 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 150 g mennyiségében?
Bélszínsteak 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 200 g mennyiségében?
Bélszínsteak 200 g mennyisége 376 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 250 g mennyiségében?
Bélszínsteak 250 g mennyisége 470 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-020 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
