Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszínsteak
Kalória- és tápértékadatok
grillezett, sovány és zsíros
200
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje29 g
Szénhidrát0 g
Zsír9,5 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 200 kcal —
- Fehérje 29 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,3 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Biotin (B7-vitamin) 2 µg 7%
- Folát (B9-vitamin) 17 µg 4%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 240 mg 19%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 5,1 mg 46%
- Szelén 10 µg 18%
- Jód 11 µg 7%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 29 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 72 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Marha hátszín steakgrillezett közepesen átsütve, sovány és zsíros213 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteakgrillezett144 kcal / 100 g
- Marha hátszínsült, sovány188 kcal / 100 g
- Bélszínzsír nélkül, grillezve/sütve, olaj nélkül, sózott210 kcal / 100 g
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, csak tisztítható sovány hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, grillezett198 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Marhafilésütőben, mártás nélkül sütve191 kcal / 100 g
- Marhab bélszínzsír nélkül, grillezve, olajjal, hagymával és fokhagymával, sóval212 kcal / 100 g
- Marhabélszínsütőben, zsiradék nélkül sütve136 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszínsteak
Hány kalória van Bélszínsteak 100 g mennyiségében?
Bélszínsteak 100 g mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 50 g mennyiségében?
Bélszínsteak 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 150 g mennyiségében?
Bélszínsteak 150 g mennyisége 300 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 200 g mennyiségében?
Bélszínsteak 200 g mennyisége 400 kcal-t tartalmaz, 57 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Bélszínsteak 250 g mennyiségében?
Bélszínsteak 250 g mennyisége 500 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: CoFID (UK) 18-021 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
