Tudd, mi kerül a tányérodra
Beetroot, peeled, fresh, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 32 kcal —
- Fehérje 1,4 g 3%
- Szénhidrát 5,1 g 2%
- Zsír 0,1 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 2,1 g 8%
- Cukrok 5,1 g —
- Nátrium 56 mg 2%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 2,8 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3-vitamin) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 1,8 mg 106%
- Folát (B9-vitamin) 27 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,29 mg 2%
- Foszfor 28 mg 2%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 0,28 mg 3%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0,3 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,4 g | 5,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,7 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,1 g | 7,7 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 2,9 g | 10 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 3,6 g | 13 g | 0,3 g |
Hasonló ételek
- Beetroot peeled39 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Beterraba cozida sem sal23 kcal / 100 g
- Céklanyers40 kcal / 100 g
- Kumara 'purple dawn' peeled79 kcal / 100 g
- Courgette green unpeeled13 kcal / 100 g
Kérdések erről: Beetroot, peeled, fresh, raw
Hány kalória van Beetroot, peeled, fresh, raw 100 g mennyiségében?
Beetroot, peeled, fresh, raw 100 g mennyisége 32 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 5,1 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, peeled, fresh, raw 50 g mennyiségében?
Beetroot, peeled, fresh, raw 50 g mennyisége 16 kcal-t tartalmaz, 0,7 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, peeled, fresh, raw 150 g mennyiségében?
Beetroot, peeled, fresh, raw 150 g mennyisége 48 kcal-t tartalmaz, 2,1 g fehérjével, 7,7 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, peeled, fresh, raw 200 g mennyiségében?
Beetroot, peeled, fresh, raw 200 g mennyisége 64 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 10 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Beetroot, peeled, fresh, raw 250 g mennyiségében?
Beetroot, peeled, fresh, raw 250 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 3,6 g fehérjével, 13 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X1165 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
