Tudd, mi kerül a tányérodra
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw
Kalória- és tápértékadatok
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 79 kcal —
- Fehérje 1,6 g 3%
- Szénhidrát 16 g 6%
- Zsír 0,3 g 0%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Rost 1,9 g 7%
- Cukrok 4 g —
- Nátrium 12 mg 1%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 10 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3-vitamin) 1,3 mg 8%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folát (B9-vitamin) 28 µg 7%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 0,42 mg 2%
- Foszfor 32 mg 3%
- Kálium 460 mg 10%
- Cink 0,23 mg 2%
- Szelén 0 µg 0%
- Jód 0 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1,6 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0,8 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2,4 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 3,2 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 4,1 g | 41 g | 0,8 g |
Hasonló ételek
Kérdések erről: Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw
Hány kalória van Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 100 g mennyiségében?
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 100 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 1,6 g fehérjével, 16 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 50 g mennyiségében?
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 50 g mennyisége 40 kcal-t tartalmaz, 0,8 g fehérjével, 8,1 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 150 g mennyiségében?
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 150 g mennyisége 119 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 200 g mennyiségében?
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 200 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 3,2 g fehérjével, 32 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 250 g mennyiségében?
Kumara, 'Purple Dawn', peeled, fresh, raw 250 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 4,1 g fehérjével, 41 g szénhidráttal és 0,8 g zsírral.
Forrás: FOODfiles (New Zealand) X10001 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
