Tudd, mi kerül a tányérodra

Bárányváll

Kalória- és tápértékadatok

sült/sütőben sült

252
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje31 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 252 kcal —
  • Fehérje 31 g 61%
  • Szénhidrát 0 g 0%
  • Zsír 15 g 19%
  • Telített zsírsavak 5,3 g 26%
  • Rost 0 g 0%
  • Cukrok 0 g —
  • Nátrium 95,5 mg 4%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 7,5 µg 1%
  • C-vitamin 6,9 mg 8%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folát (B9-vitamin) 24,2 µg 6%
  • B12-vitamin 2,7 µg 113%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 8,8 mg 1%
  • Vas 2,2 mg 12%
  • Magnézium 25,4 mg 6%
  • Foszfor 231 mg 18%
  • Kálium 376 mg 8%
  • Cink 4,7 mg 43%
  • Réz 0,2 mg 22%
  • Jód 8,6 µg 6%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g25231 g0 g15 g
50 g50 g12615 g0 g7,3 g
150 g150 g37846 g0 g22 g
200 g200 g50461 g0 g29 g
250 g250 g63076 g0 g36 g

Kérdések erről: Bárányváll

Hány kalória van Bárányváll 100 g mennyiségében?

Bárányváll 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.

Hány kalória van Bárányváll 50 g mennyiségében?

Bárányváll 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.

Hány kalória van Bárányváll 150 g mennyiségében?

Bárányváll 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.

Hány kalória van Bárányváll 200 g mennyiségében?

Bárányváll 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.

Hány kalória van Bárányváll 250 g mennyiségében?

Bárányváll 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 36 g zsírral.

Forrás: ANSES–Ciqual (France) 21506 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül