Tudd, mi kerül a tányérodra
Aszalt szilva
Kalória- és tápértékadatok
dehidratált (alacsony nedvességtartalmú), nyers
339
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje3,7 g
Szénhidrát89 g
Zsír0,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 339 kcal —
- Fehérje 3,7 g 7%
- Szénhidrát 89 g 32%
- Zsír 0,7 g 1%
- Telített zsírsavak 0,1 g 0%
- Nátrium 5 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 88 µg 10%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,82 mg 5%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 3 mg 19%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,42 mg 8%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 2 µg 1%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Ásványi anyagok
- Kalcium 72 mg 6%
- Vas 3,5 mg 20%
- Magnézium 64 mg 15%
- Foszfor 112 mg 9%
- Kálium 1058 mg 23%
- Cink 0,75 mg 7%
- Réz 0,61 mg 68%
- Mangán 0,31 mg 14%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Hasonló ételek
- Aszalt szilva lédobozos71 kcal / 100 g
- Aszalt szilva püré257 kcal / 100 g
- Aszalt szilvák199 kcal / 100 g
- Szilváknyersek46 kcal / 100 g
- Szilvapárolt, lecsepegtetett, hozzáadott cukor nélkül48 kcal / 100 g
- Aszalt őszibarackalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, nyers325 kcal / 100 g
- Szárított őszibarackdehidratált (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen325 kcal / 100 g
- Sárgabarackszárított (alacsony nedvességtartalmú), kéntartalmú, főzetlen320 kcal / 100 g
- Szárított almaalacsony nedvességtartalmú, kéntartalmú, főzetlen346 kcal / 100 g
- Fekete szilvamagozott, nyers46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aszalt szilva
Hány kalória van Aszalt szilva 100 g mennyiségében?
Aszalt szilva 100 g mennyisége 339 kcal-t tartalmaz, 3,7 g fehérjével, 89 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 50 g mennyiségében?
Aszalt szilva 50 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 150 g mennyiségében?
Aszalt szilva 150 g mennyisége 509 kcal-t tartalmaz, 5,6 g fehérjével, 134 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 200 g mennyiségében?
Aszalt szilva 200 g mennyisége 678 kcal-t tartalmaz, 7,4 g fehérjével, 178 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 250 g mennyiségében?
Aszalt szilva 250 g mennyisége 848 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 223 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1670 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
