Tudd, mi kerül a tányérodra
Aszalt szilva
Kalória- és tápértékadatok
aszalt, főtt, hozzáadott cukor nélkül
107
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje1 g
Szénhidrát22 g
Zsír0,2 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 107 kcal —
- Fehérje 1 g 2%
- Szénhidrát 22 g 8%
- Zsír 0,2 g 0%
- Telített zsírsavak 0 g 0%
- Rost 5,7 g 20%
- Cukrok 25 g —
- Nátrium 1 mg 0%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 17 µg 2%
- C-vitamin 2,9 mg 3%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 26,1 µg 22%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 0,72 mg 5%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,11 mg 2%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 4,4 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,41 mg 2%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 30 mg 2%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 0,19 mg 2%
- Réz 0,12 mg 14%
- Mangán 0,13 mg 6%
- Szelén 0,1 µg 0%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Hasonló ételek
- Aszalt szilva lédobozos71 kcal / 100 g
- Aszalt szilva püré257 kcal / 100 g
- Átszűrt aszalt szilvabébiétel, C-vitamin nélkül100 kcal / 100 g
- Bébiétel aszalt szilvagyümölcs, üveges79 kcal / 100 g
- Szilvapárolt, lecsepegtetett, hozzáadott cukor nélkül48 kcal / 100 g
- Aszalt szilvák199 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Szárított sárgabarackkéntartalmú, főtt, hozzáadott cukor nélkül85 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Szilváknyersek46 kcal / 100 g
Kérdések erről: Aszalt szilva
Hány kalória van Aszalt szilva 100 g mennyiségében?
Aszalt szilva 100 g mennyisége 107 kcal-t tartalmaz, 1 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 50 g mennyiségében?
Aszalt szilva 50 g mennyisége 54 kcal-t tartalmaz, 0,5 g fehérjével, 11 g szénhidráttal és 0,1 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 150 g mennyiségében?
Aszalt szilva 150 g mennyisége 161 kcal-t tartalmaz, 1,4 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 0,2 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 200 g mennyiségében?
Aszalt szilva 200 g mennyisége 214 kcal-t tartalmaz, 1,9 g fehérjével, 45 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Aszalt szilva 250 g mennyiségében?
Aszalt szilva 250 g mennyisége 268 kcal-t tartalmaz, 2,4 g fehérjével, 56 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1743 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
