Tudd, mi kerül a tányérodra

Aszalt szilva

Kalória- és tápértékadatok

aszalt szilva

205
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje2,7 g
Szénhidrát48 g
Zsír0,7 g

Tápértékadatok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV
  • Kalória 205 kcal —
  • Fehérje 2,7 g 5%
  • Szénhidrát 48 g 18%
  • Zsír 0,7 g 1%
  • Telített zsírsavak 0,2 g 1%
  • Rost 7,6 g 27%
  • Cukrok 36 g —
  • Nátrium 3 mg 0%
  • Koleszterin 0 mg 0%

Vitaminok és ásványi anyagok

Ennyi mennyiségre 100 g% NRV

Vitaminok

  • A-vitamin 85,7 µg 10%
  • C-vitamin 4 mg 4%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 2,3 mg 15%
  • Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3-vitamin) 1,8 mg 11%
  • Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Biotin (B7-vitamin) 0 µg 0%
  • Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
  • B12-vitamin 0 µg 0%
  • Kolin 10,1 mg 2%

Ásványi anyagok

  • Kalcium 41,8 mg 3%
  • Vas 1,1 mg 6%
  • Magnézium 24 mg 6%
  • Foszfor 78,2 mg 6%
  • Kálium 416 mg 9%
  • Cink 0,53 mg 5%
  • Réz 0,38 mg 42%
  • Mangán 0,38 mg 17%
  • Szelén 1 µg 2%
  • Jód 0,8 µg 1%

Kalória adagonként

AdagTömegKalóriaFehérjeSzénhidrátZsír
100 g100 g2052,7 g48 g0,7 g
50 g50 g1031,3 g24 g0,4 g
150 g150 g3084 g72 g1,1 g
200 g200 g4105,3 g97 g1,4 g
250 g250 g5136,7 g121 g1,8 g

Kérdések erről: Aszalt szilva

Hány kalória van Aszalt szilva 100 g mennyiségében?

Aszalt szilva 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 2,7 g fehérjével, 48 g szénhidráttal és 0,7 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilva 50 g mennyiségében?

Aszalt szilva 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 24 g szénhidráttal és 0,4 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilva 150 g mennyiségében?

Aszalt szilva 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 4 g fehérjével, 72 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilva 200 g mennyiségében?

Aszalt szilva 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 5,3 g fehérjével, 97 g szénhidráttal és 1,4 g zsírral.

Hány kalória van Aszalt szilva 250 g mennyiségében?

Aszalt szilva 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 6,7 g fehérjével, 121 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.

Forrás: Frida (Denmark) 221 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül