Tudd, mi kerül a tányérodra
Angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
teljes kiőrlésű
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 203 kcal —
- Fehérje 8,8 g 18%
- Szénhidrát 34 g 12%
- Zsír 2,1 g 3%
- Telített zsírsavak 0,3 g 2%
- Rost 6,7 g 24%
- Cukrok 8,1 g —
- Nátrium 364 mg 16%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 3,4 mg 21%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,7 mg 14%
- B6-vitamin 0,16 mg 10%
- Folát (B9-vitamin) 49 µg 12%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 265 mg 20%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 71 mg 17%
- Foszfor 282 mg 23%
- Kálium 210 mg 4%
- Cink 1,6 mg 15%
- Réz 0,21 mg 24%
- Mangán 1,8 mg 78%
- Szelén 40,3 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8,8 g | 34 g | 2,1 g |
| 1 adag | 28,4 g | 58 | 2,5 g | 9,6 g | 0,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 115 | 5 g | 19 g | 1,2 g |
| ½ adag | 14,2 g | 29 | 1,2 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 173 | 7,5 g | 29 g | 1,8 g |
| 4 adag | 113,4 g | 230 | 10 g | 38 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4,4 g | 17 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 51 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 18 g | 67 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 22 g | 84 g | 5,3 g |
Hasonló ételek
- Thomas angol muffinGeorge Weston Bakeries232 kcal / 100 g
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű angol muffinteljes kiőrlésű, teljes búzaliszt231 kcal / 100 g
- Búza angol muffin223 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
- Angol típusú fehér muffin223 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű bagel250 kcal / 100 g
- Zabliszt korpás muffin270 kcal / 100 g
Kérdések erről: Angol muffin
Hány kalória van Angol muffin 100 g mennyiségében?
Angol muffin 100 g mennyisége 203 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 34 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyisége 58 kcal-t tartalmaz, 2,5 g fehérjével, 9,6 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 5 g fehérjével, 19 g szénhidráttal és 1,2 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyisége 29 kcal-t tartalmaz, 1,2 g fehérjével, 4,8 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 7,5 g fehérjével, 29 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 38 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 50 g mennyiségében?
Angol muffin 50 g mennyisége 102 kcal-t tartalmaz, 4,4 g fehérjével, 17 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 150 g mennyiségében?
Angol muffin 150 g mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 51 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 172762 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
