Tudd, mi kerül a tányérodra
Angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
kevert gabonás, gránulátummal
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 235 kcal —
- Fehérje 9,1 g 18%
- Szénhidrát 44 g 16%
- Zsír 1,8 g 2%
- Telített zsírsavak 0,2 g 1%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 0,8 g —
- Nátrium 298 mg 13%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,43 mg 36%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 3,6 mg 22%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,41 mg 8%
- B6-vitamin 0,04 mg 2%
- Folát (B9-vitamin) 80 µg 20%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 13,7 mg 2%
Ásványi anyagok
- Kalcium 196 mg 15%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 41 mg 10%
- Foszfor 81 mg 6%
- Kálium 156 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,24 mg 27%
- Mangán 0,6 mg 26%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9,1 g | 44 g | 1,8 g |
| 1 adag | 28,4 g | 67 | 2,6 g | 12 g | 0,5 g |
| 2 adag | 56,7 g | 133 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 200 | 7,7 g | 37 g | 1,5 g |
| 4 adag | 113,4 g | 266 | 10 g | 49 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,6 g | 22 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 14 g | 65 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 87 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 23 g | 109 g | 4,5 g |
Hasonló ételek
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Többragós angol muffinis granola235 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű angol muffinteljes kiőrlésű, teljes búzaliszt231 kcal / 100 g
- Teljes kiőrlésű búzás angol muffinteljes kiőrlésű gabonával és magvakkal, hozzáadott rosttal238 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
- Angol típusú fehér muffin223 kcal / 100 g
- Búzakorpás muffinszáraz keverék, elkészítve294 kcal / 100 g
- Pirított angol típusú fehér muffinpirított261 kcal / 100 g
- Muffin szeletminden ízben445 kcal / 100 g
Kérdések erről: Angol muffin
Hány kalória van Angol muffin 100 g mennyiségében?
Angol muffin 100 g mennyisége 235 kcal-t tartalmaz, 9,1 g fehérjével, 44 g szénhidráttal és 1,8 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 2,6 g fehérjével, 12 g szénhidráttal és 0,5 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyisége 133 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyisége 33 kcal-t tartalmaz, 1,3 g fehérjével, 6,2 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyisége 200 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 37 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 49 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 50 g mennyiségében?
Angol muffin 50 g mennyisége 118 kcal-t tartalmaz, 4,6 g fehérjével, 22 g szénhidráttal és 0,9 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 150 g mennyiségében?
Angol muffin 150 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 65 g szénhidráttal és 2,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174996 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
