Tudd, mi kerül a tányérodra
Angol muffin
Kalória- és tápértékadatok
sima, pirított, dúsított, kalcium-propionáttal, kovászos is
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 10 g 21%
- Szénhidrát 50 g 18%
- Zsír 2 g 3%
- Telített zsírsavak 0,5 g 3%
- Rost 2,8 g 10%
- Cukrok 3,5 g —
- Nátrium 477 mg 21%
- Koleszterin 0 mg 0%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1,7 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,36 mg 2%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folát (B9-vitamin) 119 µg 30%
- B12-vitamin 0,05 µg 2%
- Kolin 15,7 mg 3%
Ásványi anyagok
- Kalcium 197 mg 15%
- Vas 4,7 mg 26%
- Magnézium 28 mg 7%
- Foszfor 107 mg 9%
- Kálium 129 mg 3%
- Cink 1,4 mg 13%
- Réz 0,16 mg 18%
- Mangán 0,63 mg 27%
- Szelén 26,3 µg 48%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 10 g | 50 g | 2 g |
| 1 adag | 28,4 g | 77 | 2,9 g | 14 g | 0,6 g |
| 2 adag | 56,7 g | 153 | 5,9 g | 28 g | 1,1 g |
| ½ adag | 14,2 g | 38 | 1,5 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 adag | 85,1 g | 230 | 8,8 g | 42 g | 1,7 g |
| 4 adag | 113,4 g | 306 | 12 g | 57 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,2 g | 25 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 75 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 100 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 125 g | 5,1 g |
Hasonló ételek
- Pirított teljes kiőrlésű búzás angol muffinpirított221 kcal / 100 g
- Hagyományos angol muffinnem dúsított, kalcium-propionáttal (kovászosat is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Simd angol muffindúsított, kalcium-propionát nélkül (kovászt is tartalmaz)235 kcal / 100 g
- Sima angol muffintovábbá kovászos, pirított270 kcal / 100 g
- Búza angol muffinpirított243 kcal / 100 g
- Pirított angol típusú fehér muffinpirított261 kcal / 100 g
- Angol típusú fehér muffin223 kcal / 100 g
- Többgabonás muffinkereskedelmi, pirított263 kcal / 100 g
- Natúr muffinrecept alapján készítve, zsírszegény (2%-os) tejjel296 kcal / 100 g
- Pirítós jellegű áfonyás muffin313 kcal / 100 g
Kérdések erről: Angol muffin
Hány kalória van Angol muffin 100 g mennyiségében?
Angol muffin 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 50 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 1 adag (28,4 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 2,9 g fehérjével, 14 g szénhidráttal és 0,6 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Angol muffin 2 adag (56,7 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 5,9 g fehérjével, 28 g szénhidráttal és 1,1 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Angol muffin ½ adag (14,2 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 1,5 g fehérjével, 7,1 g szénhidráttal és 0,3 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Angol muffin 3 adag (85,1 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 8,8 g fehérjével, 42 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Angol muffin 4 adag (113,4 g) mennyisége 306 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 57 g szénhidráttal és 2,3 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 50 g mennyiségében?
Angol muffin 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 5,2 g fehérjével, 25 g szénhidráttal és 1 g zsírral.
Hány kalória van Angol muffin 150 g mennyiségében?
Angol muffin 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 75 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174995 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
