Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta akı
Kalori ve besin değerleri
tavuk, kurutulmuş
382
kalorikcal başına 100 g
Protein81 g
Karb.7,8 g
Yağ0 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 382 kcal —
- Protein 81 g 162%
- Karbonhidrat 7,8 g 3%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 5,4 g —
- Sodyum 1280 mg 56%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 2,5 mg 195%
- Niasin (B3) 0,87 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,18 µg 8%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 0,15 mg 1%
- Magnezyum 88 mg 21%
- Fosfor 111 mg 9%
- Potasyum 1125 mg 24%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 125 µg 227%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 81 g | 7,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 41 g | 3,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 122 g | 12 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 162 g | 16 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 203 g | 20 g | 0 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta akı omletitavuk yumurtası, yalnızca akı, kızartılmış48 kcal / 100 g
- Yumurta akı tozutavuk, kurutulmuş, glikozu azaltılmış376 kcal / 100 g
- Yumurta akı pullarıtavada kurutulmuş351 kcal / 100 g
- Yumurta akı makarnakurutulmuş, çiğ365 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası akıkurutulmuş327 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıtavuk, pişmiş351 kcal / 100 g
- Tam yumurtatavuk, kurutulmuş592 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
- Eggs chicken egg white351 kcal / 100 g
- Bütün yumurtakurutulmuş592 kcal / 100 g
Yumurta akı hakkında sorular
Yumurta akı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 100 g miktarı 382 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 50 g miktarı 191 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 150 g miktarı 573 kcal içerir; ayrıca 122 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 200 g miktarı 764 kcal içerir; ayrıca 162 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 250 g miktarı 955 kcal içerir; ayrıca 203 g protein, 20 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4721 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
