Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yumurta akı
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, toz, stabilize, glikozu azaltılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 376 kcal —
- Protein 82 g 165%
- Karbonhidrat 4,5 g 2%
- Yağ 0 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 1238 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0 mg 0%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niasin (B3) 0,72 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 2 mg 39%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 96 µg 24%
- B12 vitamini 0,53 µg 22%
- Kolin 8,4 mg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 89 mg 7%
- Demir 0,24 mg 1%
- Magnezyum 72 mg 17%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasyum 1116 mg 24%
- Çinko 0,16 mg 1%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 0,05 mg 2%
- Selenyum 125 µg 227%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 82 g | 4,5 g | 0 g |
| 1 porsiyon | 107 g | 402 | 88 g | 4,8 g | 0 g |
| 2 porsiyon | 214 g | 805 | 176 g | 9,6 g | 0,1 g |
| ½ porsiyon | 53,5 g | 201 | 44 g | 2,4 g | 0 g |
| 3 porsiyon | 321 g | 1207 | 265 g | 14 g | 0,1 g |
| 4 porsiyon | 428 g | 1609 | 353 g | 19 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 41 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 124 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 165 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 206 g | 11 g | 0,1 g |
Benzer yiyecekler
- Yumurta akı tozutavuk, kurutulmuş, glikozu azaltılmış376 kcal / 100 g
- Yumurta akı pullarıtavada kurutulmuş351 kcal / 100 g
- Yumurta akı makarnakurutulmuş, çiğ365 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtası akıkurutulmuş327 kcal / 100 g
- Bütün yumurtakurutulmuş, stabilize edilmiş, glikozu azaltılmış615 kcal / 100 g
- Yumurta tozupowder587 kcal / 100 g
- Toz yumurta ikamesi444 kcal / 100 g
- Tam yumurtatavuk, kurutulmuş, stabilize edilmiş615 kcal / 100 g
- Yumurta sarısıtavuk, kurutulmuş669 kcal / 100 g
- Tavuk yumurtasıtam, suyu alınmış, pastörize edilmiş554 kcal / 100 g
Yumurta akı hakkında sorular
Yumurta akı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 100 g miktarı 376 kcal içerir; ayrıca 82 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 1 porsiyon (107 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 1 porsiyon (107 g) miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 88 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 2 porsiyon (214 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 2 porsiyon (214 g) miktarı 805 kcal içerir; ayrıca 176 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün ½ porsiyon (53,5 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün ½ porsiyon (53,5 g) miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 3 porsiyon (321 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 3 porsiyon (321 g) miktarı 1207 kcal içerir; ayrıca 265 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 4 porsiyon (428 g) miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 4 porsiyon (428 g) miktarı 1609 kcal içerir; ayrıca 353 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 50 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0 g yağ içerir.
Yumurta akı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yumurta akı ürününün 150 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 124 g protein, 6,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 173427 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
