Tabağınızda ne olduğunu bilin
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği
Kalori ve besin değerleri
tam tahıllı çavdar ekmeği, %18 lif
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 282 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 2,3 g 3%
- Doymuş yağ 0,3 g 1%
- Lif 12 g 44%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 582 mg 25%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,45 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 38,5 µg 10%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 36,3 mg 3%
- Demir 4,4 mg 25%
- Magnezyum 136 mg 32%
- Fosfor 386 mg 31%
- Potasyum 512 mg 11%
- Çinko 3,8 mg 35%
- Bakır 0,36 mg 40%
- Manganez 3,2 mg 138%
- Selenyum 4,5 µg 8%
- İyot 4,6 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 10 g | 46 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 69 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 20 g | 92 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 25 g | 115 g | 5,7 g |
Benzer yiyecekler
- Çavdar gevrek ekmeğiçavdar kepeği, Vaasan Kunto, %21 lif285 kcal / 100 g
- Çavdarlı gevrek ekmek%17 lif360 kcal / 100 g
- Çok tahıllı gevrek ekmeksusam tohumları, Vaasan küçük ve yuvarlak289 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %13 lif353 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- Gevrek ekmektam tahıllı, %8 lif411 kcal / 100 g
- Kepekli tam tahıllı çavdar gevrek ekmeğiyaklaşık %15 lif349 kcal / 100 g
- Tam tahıllı çavdar çıtır ekmeği%14,5 lif, ör. Vika345 kcal / 100 g
- Jyvärouhea rye breadwholegrain rye, vaasan246 kcal / 100 g
- Vaasan rye breadwholegrain rye, 100% rye232 kcal / 100 g
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği hakkında sorular
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 100 g miktarı 282 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 46 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 150 g miktarı 423 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 69 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 200 g miktarı 564 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 92 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Vaasan Pieni Pyöreä/Maukas çavdar gevrek ekmeği ürününün 250 g miktarı 705 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 115 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32947 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
