Tabağınızda ne olduğunu bilin
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 244 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbonhidrat 13 g 5%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 611 mg 27%
- Kolesterol 38,9 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,07 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 14%
- K vitamini 22,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- B6 vitamini 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 12,8 µg 3%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 13,7 mg 1%
- Demir 0,67 mg 4%
- Magnezyum 18,1 mg 4%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 176 mg 4%
- Çinko 1,9 mg 18%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 18,2 µg 33%
- İyot 5,7 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Benzer yiyecekler
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked hakkında sorular
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 100 g miktarı 244 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 13 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 50 g miktarı 122 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 150 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 20 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 200 g miktarı 488 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 27 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked ürününün 250 g miktarı 610 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 33 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30299 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
