Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ton balığı
Kalori ve besin değerleri
yağsız kızartılmış, tavada
153
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ5,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,8 g 7%
- Doymuş yağ 1,7 g 8%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 25 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 38 g | 0 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 50 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 63 g | 0 g | 15 g |
Benzer yiyecekler
- Izgara ton balığısac/ızgara200 kcal / 100 g
- Sarı yüzgeçli orkinosyağsız tavada kızartılmış121 kcal / 100 g
- Alabalıkyağsız kızartılmış, tavada181 kcal / 100 g
- Albakoryağsız kızartılmış (tava)143 kcal / 100 g
- Morinayağsız kızartılmış, tavada93 kcal / 100 g
- Somontavada yağsız kızartılmış208 kcal / 100 g
- Palamutyağsız kızartılmış, tavada162 kcal / 100 g
- Kılıç balığıyağsız kızartılmış, tavada124 kcal / 100 g
- Yılan balığıyağsız kızartılmış, tavada309 kcal / 100 g
- Kadife balığıyağsız, tavada kızartılmış92 kcal / 100 g
Ton balığı hakkında sorular
Ton balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Ton balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Ton balığı ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T121182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
