Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
tavada yağsız kızartılmış
208
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 208 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 16%
- Doymuş yağ 2,7 g 13%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 47 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 59 g | 0 g | 32 g |
Benzer yiyecekler
- Somon köftesikızartılmış, ilave yağlı196 kcal / 100 g
- Pembe somonyağsız tavada kızartılmış145 kcal / 100 g
- Derin dondurulmuş somonyağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Somon filetotavada kızartılmış272 kcal / 100 g
- Somon alabalıkyağ ilavesiz sote/tavada kızartılmış146 kcal / 100 g
- Pasifik somonuyağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Chinook somonuyağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Alabalıkyağsız kızartılmış, tavada181 kcal / 100 g
- Kral somonuderin dondurulmuş, yağsız kızartılmış, tavada208 kcal / 100 g
- Deniz alabalığıtavada yağsız kızartılmış126 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 104 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 312 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 416 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 520 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Kaynak: BLS (Germany) T410082 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
