Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, pişmiş, haşlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 195 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 9,8 g 13%
- Doymuş yağ 2,7 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 75 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 19 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Pantotenik asit (B5) 0,87 mg 17%
- B6 vitamini 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,21 µg 9%
- Kolin 67,3 mg 12%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasyum 183 mg 4%
- Çinko 2,6 mg 23%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,1 µg 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 porsiyon | 140 g | 273 | 35 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsiyon | 280 g | 546 | 70 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsiyon | 70 g | 137 | 18 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsiyon | 420 g | 819 | 105 g | 0 g | 41 g |
| 4 porsiyon | 560 g | 1092 | 140 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 63 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisipiliç, pişmiş, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk butpiliç, et ve derisi, pişmiş, haşlanmış232 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Tavuk bagetpiliç, et ve deri, pişmiş, yahni204 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, buğulama229 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, yahni169 kcal / 100 g
- Haşlanmış tavukbroiler veya kızartmalık tavuk, sadece et, pişmiş, haşlanmış177 kcal / 100 g
- Hindi but etibroyler, pişmiş184 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (140 g) miktarı 273 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (280 g) miktarı 546 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (70 g) miktarı 137 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (420 g) miktarı 819 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 41 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (560 g) miktarı 1092 kcal içerir; ayrıca 140 g protein, 0 g karbonhidrat ve 55 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 293 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172389 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
