Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç, sadece et, pişmiş, kızarmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 218 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbonhidrat 1,2 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 2,8 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 95 mg 4%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 7,1 mg 45%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 26 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Potasyum 259 mg 6%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,03 mg 1%
- Selenyum 20,5 µg 37%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 28 g | 1,2 g | 10 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 185 | 24 g | 1 g | 8,8 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 371 | 48 g | 2 g | 18 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 93 | 12 g | 0,5 g | 4,4 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 556 | 72 g | 3 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 741 | 96 g | 4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 42 g | 1,8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 56 g | 2,4 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 71 g | 3 g | 26 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisipiliç veya kızartmalık, pişmiş, kızartılmış, unlu254 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, haşlanmış220 kcal / 100 g
- Tavuk butbroiler veya piliç, et ve deri, pişmiş, kızartılmış, unlu262 kcal / 100 g
- Tavuk butuetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Hindi but etibroyler, pişmiş184 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Koyu tavuk etipiliç, kızartılmış239 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 1 g karbonhidrat ve 8,8 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 2 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0,5 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 556 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 3 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 741 kcal içerir; ayrıca 96 g protein, 4 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 109 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 0,6 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172387 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
