Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tavuk but eti
Kalori ve besin değerleri
piliç veya kızartmalık tavuk, pişmiş, fırınlanmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 179 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 8,2 g 10%
- Doymuş yağ 2,3 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 106 mg 5%
- Kolesterol 133 mg 44%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,18 mg 1%
- K vitamini 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenik asit (B5) 1,3 mg 26%
- B6 vitamini 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,42 µg 18%
- Kolin 71,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 269 mg 6%
- Çinko 1,9 mg 17%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 27,1 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 62 g | 0 g | 20 g |
Benzer yiyecekler
- Tavuk but eti ve derisipiliç veya kızartmalık, pişmiş, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Deriye sahip tavuk but etipiliç, fırınlanmış184 kcal / 100 g
- Tavuk butuetlik veya kızartmalık tavuk, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Tavuk butpiliç veya kızartmalık tavuk, koyu et, but, et ve deri, pişmiş, yahni229 kcal / 100 g
- Deri kaplı tavuk butpiliç, et ve deri, pişmiş, çevirme, baharatlı233 kcal / 100 g
- Hindi but etibroyler, pişmiş184 kcal / 100 g
- Deri ile tavuk uylukbroiler, et ve deri, çiğ221 kcal / 100 g
- Deriyle tavuk butpiliç, et ve deri, yahni232 kcal / 100 g
- Hindi butubütün kuştan, yalnızca et, fırında kızartılmış165 kcal / 100 g
- Derisiz tavuk bagetpiliç, sadece et, pişmiş, kızartılmış195 kcal / 100 g
Tavuk but eti hakkında sorular
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 100 g miktarı 179 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 304 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 76 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 456 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 609 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 50 g miktarı 90 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tavuk but eti ürününün 150 g miktarı 269 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 172388 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
