Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı kraker
Kalori ve besin değerleri
436
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.56 g
Yağ15 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 436 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 56 g 20%
- Yağ 15 g 20%
- Doymuş yağ 3,9 g 19%
- Lif 10 g 36%
- Şekerler 4,8 g —
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDMineraller
- Demir 2,7 mg 15%
- Magnezyum 76,9 mg 18%
- İyot 34 µg 23%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 13 g | 56 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 6,3 g | 28 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 19 g | 83 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 25 g | 111 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 32 g | 139 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Tam buğda krakeri427 kcal / 100 g
- Tam tahıllı krakertam tahıllı402 kcal / 100 g
- Buğday krakeri442 kcal / 100 g
- Kırık buğday krakerisade410 kcal / 100 g
- Kornmo tam buğday krakertam buğday unu420 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
- Örgü tam buğday krakerisade434 kcal / 100 g
- Tohumlu buğday krakeri445 kcal / 100 g
- Çok tahıllı kraker482 kcal / 100 g
- Esmer tam tahıllı bisküvikahverengi/tam tahıllı459 kcal / 100 g
Tam buğdaylı kraker hakkında sorular
Tam buğdaylı kraker ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı kraker ürününün 100 g miktarı 436 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 56 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Tam buğdaylı kraker ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı kraker ürününün 50 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Tam buğdaylı kraker ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı kraker ürününün 150 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 83 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Tam buğdaylı kraker ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı kraker ürününün 200 g miktarı 872 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 111 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Tam buğdaylı kraker ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı kraker ürününün 250 g miktarı 1090 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 139 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7349 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
