Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğdaylı İsveç tostu
Kalori ve besin değerleri
ilave şeker içermez
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 391 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 65 g 24%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 3,1 g —
- Sodyum 562 mg 24%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,3 µg 1%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Niasin (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotenik asit (B5) 0,33 mg 7%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 4,9 µg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 35,2 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 62,2 mg 15%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,22 mg 24%
- Manganez 1,5 mg 65%
- Selenyum 5,3 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 11 g | 65 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 5,4 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 16 g | 98 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 22 g | 130 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 27 g | 163 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Buğdaylı İsveç tostu411 kcal / 100 g
- Tahıllı ve tohumlu isveç tostu404 kcal / 100 g
- Meyveli isveç tostu386 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeği249 kcal / 100 g
- Tam buğday peksimeti dilimiönceden paketlenmiş390 kcal / 100 g
- Şekersiz tam buğday peksimeti387 kcal / 100 g
- Hafif tam tahıllı gevrek ekmekhafif, tam tahıllı355 kcal / 100 g
- Yumurtalı İsveç tostu421 kcal / 100 g
- Çok tahıllı tam tahıllı gevrek ekmekyağlı tohumlarla415 kcal / 100 g
- İnce tam buğday krakeritüm aromalar455 kcal / 100 g
Tam buğdaylı İsveç tostu hakkında sorular
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 100 g miktarı 391 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 65 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 50 g miktarı 196 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 33 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 150 g miktarı 587 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 98 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 200 g miktarı 782 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 130 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğdaylı İsveç tostu ürününün 250 g miktarı 978 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 163 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 7419 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
