Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday kavuzlu buğday unu
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 335 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 60 g 22%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 9,4 g 34%
- Şekerler 2,6 g —
- Sodyum 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- B6 vitamini 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 75 µg 19%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 3,7 mg 21%
- Fosfor 450 mg 36%
- Potasyum 450 mg 10%
- Çinko 3,6 mg 33%
- Selenyum 6 µg 11%
- İyot 1,1 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 13 g | 60 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,3 g | 30 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 19 g | 90 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 25 g | 120 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 32 g | 151 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
- Kavuzlu buğday unu339 kcal / 100 g
- Tam buğday unu338 kcal / 100 g
- Beyaz siyez unu354 kcal / 100 g
- Tam buğday triticale unu338 kcal / 100 g
- Yumuşak buğday tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Yumuşak tam buğday unu332 kcal / 100 g
- Wholemeal spelt flourtype 1900345 kcal / 100 g
- Spelt wheat flour299 kcal / 100 g
- Buğday unutam buğday, sade328 kcal / 100 g
- Karabuğday unutam taneli335 kcal / 100 g
Tam buğday kavuzlu buğday unu hakkında sorular
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 100 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 60 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 50 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 30 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 150 g miktarı 503 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 90 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 200 g miktarı 670 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 120 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday kavuzlu buğday unu ürününün 250 g miktarı 838 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 151 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) E1095 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
