Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tam buğday ekmeği
Kalori ve besin değerleri
kızarmış
267
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.49 g
Yağ2,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 267 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 2,9 g 4%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 8,7 g 31%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 11 g | 49 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,4 g | 24 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 16 g | 73 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 22 g | 97 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 27 g | 122 g | 7,3 g |
Benzer yiyecekler
- Tohumlu ve kepekli tam buğday ekmeğiticari, kızarmış293 kcal / 100 g
- Tohumlu tam buğday ekmeğiketen tohumu, ayçiçeği, ticari, tostlanmış300 kcal / 100 g
- Tam buğday ekmeği ticariticari257 kcal / 100 g
- Kaplan desenli tam buğday ekmeğitam tahıllı238 kcal / 100 g
- İri öğütülmüş tam buğday ekmeğitam tahıllı, iri öğütülmüş236 kcal / 100 g
- Kepekli tost ekmeğitost250 kcal / 100 g
- Tam buğday tost ekmeğikızartılmış292 kcal / 100 g
- Tam tahıllı ekmektuzsuz
- Çok tahıllı ekmektam tahıl içerir265 kcal / 100 g
- Buğday ekmeğikızartılmış313 kcal / 100 g
Tam buğday ekmeği hakkında sorular
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 100 g miktarı 267 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 49 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 50 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 24 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 150 g miktarı 401 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 73 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 200 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 97 g karbonhidrat ve 5,8 g yağ içerir.
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tam buğday ekmeği ürününün 250 g miktarı 668 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 122 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: BEDCA (Spain) 2170 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
