Tabağınızda ne olduğunu bilin

Tahin

Kalori ve besin değerleri

susam ezmesi

631
kalorikcal başına 100 g
Protein18 g
Karb.14 g
Yağ53 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 631 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Karbonhidrat 14 g 5%
  • Yağ 53 g 68%
  • Doymuş yağ 7,5 g 37%
  • Lif 7 g 25%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 75 mg 3%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 3,3 µg 0%
  • C vitamini 4,2 mg 5%
  • D vitamini 0 µg 0%
  • K vitamini 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,4 mg 118%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niasin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotenik asit (B5) 0,69 mg 14%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • B12 vitamini 0 µg 0%

Mineraller

  • Kalsiyum 284 mg 22%
  • Demir 6,7 mg 37%
  • Magnezyum 95 mg 23%
  • Fosfor 761 mg 61%
  • Potasyum 437 mg 9%
  • Çinko 4,6 mg 42%
  • Bakır 1,6 mg 179%
  • Manganez 1,5 mg 63%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g63118 g14 g53 g
50 g50 g3168,9 g6,9 g27 g
150 g150 g94727 g21 g80 g
200 g200 g126235 g28 g107 g
250 g250 g157844 g35 g134 g

Tahin hakkında sorular

Tahin ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Tahin ürününün 100 g miktarı 631 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 14 g karbonhidrat ve 53 g yağ içerir.

Tahin ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Tahin ürününün 50 g miktarı 316 kcal içerir; ayrıca 8,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.

Tahin ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Tahin ürününün 150 g miktarı 947 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 21 g karbonhidrat ve 80 g yağ içerir.

Tahin ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Tahin ürününün 200 g miktarı 1262 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 28 g karbonhidrat ve 107 g yağ içerir.

Tahin ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Tahin ürününün 250 g miktarı 1578 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 35 g karbonhidrat ve 134 g yağ içerir.

Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 15203 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç