Tabağınızda ne olduğunu bilin
Peynir ezmesi
Kalori ve besin değerleri
sade
237
kalorikcal başına 100 g
Protein11 g
Karb.6,5 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 237 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbonhidrat 6,5 g 2%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 13 g 65%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 6,5 g —
- Sodyum 730 mg 32%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 234 µg 26%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,24 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Biyotin (B7) 3,6 µg 12%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- B12 vitamini 0,6 µg 25%
Mineraller
- Kalsiyum 498 mg 38%
- Magnezyum 24 mg 6%
- Fosfor 835 mg 67%
- Potasyum 219 mg 5%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Manganez 0,04 mg 2%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 29 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 6,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 3,3 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 17 g | 9,8 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 23 g | 13 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 28 g | 16 g | 47 g |
Benzer yiyecekler
- Krem peynir ezmesikrem peynir bazlı295 kcal / 100 g
- Amerikan peynir ezmesipastörize edilmiş işlem ürünü290 kcal / 100 g
- Eritme peynirişlenmiş, sade297 kcal / 100 g
- Süt ürünü sürülebilir ürünsade/otlu248 kcal / 100 g
- Sürülebilir krem peynir290 kcal / 100 g
- Hafif sade sürülebilir peynir141 kcal / 100 g
- Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynirsürülebilir, yarım yağlı, yumuşak, beyaz153 kcal / 100 g
- Sürülebilir eritme peynirkrem peynirden yapılmış, sürülebilir, kuru maddede en az %60 yağ328 kcal / 100 g
- Krem peynir ürünüsade310 kcal / 100 g
- Hafif süt ürünü sürülebilir ürünsade/otlu175 kcal / 100 g
Peynir ezmesi hakkında sorular
Peynir ezmesi ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ezmesi ürününün 100 g miktarı 237 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Peynir ezmesi ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ezmesi ürününün 50 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Peynir ezmesi ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ezmesi ürününün 150 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 9,8 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Peynir ezmesi ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ezmesi ürününün 200 g miktarı 474 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 13 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Peynir ezmesi ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Peynir ezmesi ürününün 250 g miktarı 593 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 16 g karbonhidrat ve 47 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-540 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
