Tabağınızda ne olduğunu bilin
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir
Kalori ve besin değerleri
sürülebilir, yarım yağlı, yumuşak, beyaz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 153 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbonhidrat 3,5 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 7,4 g 37%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,5 g —
- Sodyum 270 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 163 µg 18%
- D vitamini 0,1 µg 1%
- E vitamini 0,08 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,26 mg 5%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Biyotin (B7) 6,7 µg 22%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 99 mg 8%
- Magnezyum 10 mg 2%
- Fosfor 129 mg 10%
- Potasyum 120 mg 3%
- Çinko 0,7 mg 6%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 11 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 9,8 g | 3,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 4,9 g | 1,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 15 g | 5,3 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 20 g | 7 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 25 g | 8,8 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Tam yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynirsürülebilir, tam yağlı, yumuşak, beyaz252 kcal / 100 g
- Düşük yağlı sürülebilir beyaz peynirsürülebilir, yumuşak beyaz, düşük yağlı99 kcal / 100 g
- Peynir ezmesisade, yağı azaltılmış154 kcal / 100 g
- Beyaz peynir ortalamabeyaz, ortalama381 kcal / 100 g
- Taze yumuşak peynirsürülebilir, sade, kap içinde, yağ oranı azaltılmış, inek sütünden133 kcal / 100 g
- Hafif süt ürünü sürülebilir ürünsade/otlu175 kcal / 100 g
- Tam yağlı sürülebilir peynir48+260 kcal / 100 g
- Hafif sade sürülebilir peynir141 kcal / 100 g
- Yumuşak taze peynirsüzülmüş, %0 yağ37 kcal / 100 g
- Az yağlı sürülebilir krem peynir258 kcal / 100 g
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir hakkında sorular
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 100 g miktarı 153 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 50 g miktarı 77 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ içerir.
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 150 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 200 g miktarı 306 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 7 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynir ürününün 250 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 8,8 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 12-538 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
