Tabağınızda ne olduğunu bilin
Taze yumuşak peynir
Kalori ve besin değerleri
sürülebilir, sade, kap içinde, yağ oranı azaltılmış, inek sütünden
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbonhidrat 5,1 g 2%
- Yağ 7,5 g 10%
- Doymuş yağ 4,9 g 25%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 367 mg 16%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 83,4 µg 9%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- B12 vitamini 0,62 µg 26%
Mineraller
- Kalsiyum 151 mg 12%
- Magnezyum 14,6 mg 3%
- Fosfor 157 mg 13%
- Potasyum 186 mg 4%
- Çinko 0,72 mg 7%
- Selenyum 6,2 µg 11%
- İyot 18,5 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 11 g | 5,1 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 5,4 g | 2,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 16 g | 7,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 22 g | 10 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 27 g | 13 g | 19 g |
Benzer yiyecekler
- Yumuşak taze peynirsüzülmüş, %0 yağ37 kcal / 100 g
- Düşük yağlı sürülebilir beyaz peynirsürülebilir, yumuşak beyaz, düşük yağlı99 kcal / 100 g
- Yıkanmış kabuklu yumuşak peyniryağı azaltılmış, inek sütünden200 kcal / 100 g
- Yarım yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynirsürülebilir, yarım yağlı, yumuşak, beyaz153 kcal / 100 g
- Tam yağlı yumuşak beyaz sürülebilir peynirsürülebilir, tam yağlı, yumuşak, beyaz252 kcal / 100 g
- Çift krema inek sütünden yumuşak peyniryaklaşık %30 yağ, küflü kabuklu346 kcal / 100 g
- Yağı azaltılmış inek sütünden camembert tipi peynirküflü kabuklu yumuşak olgunlaştırılmış178 kcal / 100 g
- Sade petit-suisse krem peynirtaze, sade, %0 yağlı57 kcal / 100 g
- Peynir ezmesisade, yağı azaltılmış154 kcal / 100 g
- Sürülebilir sade keçi peynirikeçi sütünden, sürülebilir, sade161 kcal / 100 g
Taze yumuşak peynir hakkında sorular
Taze yumuşak peynir ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Taze yumuşak peynir ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.
Taze yumuşak peynir ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Taze yumuşak peynir ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 3,7 g yağ içerir.
Taze yumuşak peynir ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Taze yumuşak peynir ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Taze yumuşak peynir ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Taze yumuşak peynir ürününün 200 g miktarı 266 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 10 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Taze yumuşak peynir ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Taze yumuşak peynir ürününün 250 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 13 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 12069 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
