Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sülün eti
Kalori ve besin değerleri
çiğ, sadece et
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 133 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 3,6 g 5%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 37 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50 µg 6%
- C vitamini 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,74 mg 44%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,84 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 13 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 262 mg 6%
- Çinko 0,97 mg 9%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 16,2 µg 29%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 24 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsiyon | 85 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 porsiyon | 170 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| ½ porsiyon | 42,5 g | 57 | 10 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 porsiyon | 255 g | 339 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 4 porsiyon | 340 g | 452 | 80 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 35 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 47 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 59 g | 0 g | 9,1 g |
Benzer yiyecekler
- Sülünet ve deri, çiğ181 kcal / 100 g
- Sülün göğsüyalnızca et, çiğ133 kcal / 100 g
- Bütün sülünçiğ223 kcal / 100 g
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Keklik etiçiğ248 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Keklikçiğ248 kcal / 100 g
- Kar kekliği etiyerel, çiğ128 kcal / 100 g
- Tavuk etietlik piliç, çiğ119 kcal / 100 g
Sülün eti hakkında sorular
Sülün eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 100 g miktarı 133 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 1 porsiyon (85 g) miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 2 porsiyon (170 g) miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 40 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün ½ porsiyon (42,5 g) miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 3 porsiyon (255 g) miktarı 339 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,3 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 4 porsiyon (340 g) miktarı 452 kcal içerir; ayrıca 80 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Sülün eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sülün eti ürününün 150 g miktarı 200 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 174473 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
