Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sülün
Kalori ve besin değerleri
et, fırında kızartılmış/pişmiş
239
kalorikcal başına 100 g
Protein32 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 239 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 16%
- Doymuş yağ 3,9 g 20%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 43 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 2,3 mg 3%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- K vitamini 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- B6 vitamini 0,75 mg 44%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,72 µg 30%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Potasyum 271 mg 6%
- Çinko 1,4 mg 12%
- Bakır 0,08 mg 9%
- İyot 4 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 49 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 65 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 81 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
Sülün hakkında sorular
Sülün ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sülün ürününün 100 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sülün ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sülün ürününün 50 g miktarı 120 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ içerir.
Sülün ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sülün ürününün 150 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Sülün ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sülün ürününün 200 g miktarı 478 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Sülün ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sülün ürününün 250 g miktarı 598 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 36402 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
