Tabağınızda ne olduğunu bilin
Soya yoğurdu
Kalori ve besin değerleri
73
kalorikcal başına 100 g
Protein5 g
Karb.3,8 g
Yağ4,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 73 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Karbonhidrat 3,8 g 1%
- Yağ 4,2 g 5%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 1,5 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 105 mg 8%
- Demir 5,4 mg 30%
- Fosfor 97 mg 8%
- Potasyum 121 mg 3%
- Çinko 0,8 mg 7%
- Selenyum 7,8 µg 14%
- İyot 130 µg 87%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,5 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,5 g | 5,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 10 g | 7,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 9,6 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Sade soya yoğurdusoya, sade68 kcal / 100 g
- Vanilyalı soya yoğurdusoya, vanilya aromalı86 kcal / 100 g
- Silk sade soya yoğurdusilk, plain66 kcal / 100 g
- Silk muzlu çilekli soya yoğurdumuz-çilek, soya88 kcal / 100 g
- Çilekli soya yoğurdu SILKsilk94 kcal / 100 g
- Tofu yoğurdu94 kcal / 100 g
- Soya yoğurtlu içecekşekerli, Brezilya49 kcal / 100 g
- Soya sütü32 kcal / 100 g
- Yulaf yoğurdu82 kcal / 100 g
- Silk yaban mersinli soya yoğurtyaban mersini, soya88 kcal / 100 g
Soya yoğurdu hakkında sorular
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 100 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 3,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 150 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 6,3 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 200 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 7,6 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Soya yoğurdu ürününün 250 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 9,6 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: FOODfiles (New Zealand) E43 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
