Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, derili, taze, ızgara, yağsız, tuzsuz
222
kalorikcal başına 100 g
Protein24 g
Karb.0 g
Yağ14 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 222 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Lif 0 g 0%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 36 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 48 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 60 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Somon filetotuzlu su, derisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu185 kcal / 100 g
- Yabani somonçiğ166 kcal / 100 g
- Yabani somon fırınlanmış veya ızgaraatlantik, yabani, fırınlanmış veya ızgara182 kcal / 100 g
- Kırmızı somonbaharatsız, konserve, süzülmüş147 kcal / 100 g
- Yağda somonkonserve, süzülmüş203 kcal / 100 g
- Balıktuzlu su, fileto/steak, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzsuz123 kcal / 100 g
- Çiftlik somonusadece et, ızgara, kemik ve derisiyle tartılmış208 kcal / 100 g
- Ton balığıtaze, fırınlanmış/ızgara, yağsız, tuzsuz149 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, fırında veya ızgarada pişirilmiş, yağsız, tuzlu149 kcal / 100 g
- Atlantik somonuçiğ231 kcal / 100 g
Somon hakkında sorular
Somon ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 100 g miktarı 222 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Somon ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 50 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Somon ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 150 g miktarı 333 kcal içerir; ayrıca 36 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Somon ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 200 g miktarı 444 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Somon ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon ürününün 250 g miktarı 555 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0066E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
