Tabağınızda ne olduğunu bilin
Somon fileto
Kalori ve besin değerleri
tuzlu su, derisiz, yahni (soğan, domates ve dolmalık biber ile), yağlı, tuzsuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 230 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 1,9 g 1%
- Yağ 15 g 20%
- Lif 0,5 g 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 21 g | 1,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 10 g | 0,9 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 31 g | 2,8 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 42 g | 3,7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 52 g | 4,7 g | 38 g |
Benzer yiyecekler
- Sardalya filetodeniz suyu, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz185 kcal / 100 g
- Tatlı su balığıfileto, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz148 kcal / 100 g
- Somonhaşlanmış, tuzsuz222 kcal / 100 g
- Kral balığıtuzlu su, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz109 kcal / 100 g
- Beyaz balık yahnituzlu su balığı, soğanlı, domatesli ve dolmalık biberli, yağlı, tuzsuz161 kcal / 100 g
- Saltwater filet/steak with oil unsalted153 kcal / 100 g
- Deniz ton balığıtaze, soğan, domates ve dolmalık biberle pişirilmiş, yağlı, tuzsuz165 kcal / 100 g
- Tatlı su balığı filetosupişmiş, domates soslu (domates, yağ, soğan ve sarımsaklı), tuzsuz119 kcal / 100 g
- Sardalya filetosutuzlu su balığı, 30 dakika pişirilmiş, yağsız, tuzsuz, Brezilya menşeli144 kcal / 100 g
- Deniz beyaz balık filetosuyağda kızartılmış, tuzsuz146 kcal / 100 g
Somon fileto hakkında sorular
Somon fileto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 100 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 1,9 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 50 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 0,9 g karbonhidrat ve 7,7 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 150 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 2,8 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 200 g miktarı 460 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Somon fileto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Somon fileto ürününün 250 g miktarı 575 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 4,7 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kaynak: tbca BRC0403E · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
