Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır eti karbonadı
Kalori ve besin değerleri
ev yapımı
134
kalorikcal başına 100 g
Protein13 g
Karb.5,2 g
Yağ6,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 134 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbonhidrat 5,2 g 2%
- Yağ 6,5 g 8%
- Doymuş yağ 2,1 g 11%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 2,7 g —
- Sodyum 230 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,4 µg 2%
- K vitamini 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,36 mg 7%
- B6 vitamini 0,25 mg 15%
- Biyotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 0,8 µg 33%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 1,2 mg 7%
- Magnezyum 17 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Potasyum 244 mg 5%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,08 mg 3%
- Selenyum 4 µg 7%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5,2 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6,4 g | 2,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7,8 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
Benzer yiyecekler
- Et yahniev yapımı105 kcal / 100 g
- Burgonya usulü sığır etiev yapımı140 kcal / 100 g
- Dana yahniev yapımı, ör. kalops77 kcal / 100 g
- Burgundy usulü sığır etiyağsız sığır etinden yapılmış, ev yapımı105 kcal / 100 g
- Etli köriev yapımı209 kcal / 100 g
- Sığır eti Stroganoffev yapımı171 kcal / 100 g
- Etli güveçpatatesli, soğanlı ve biralı, ev yapımı, ör.90 kcal / 100 g
Sığır eti karbonadı hakkında sorular
Sığır eti karbonadı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti karbonadı ürününün 100 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Sığır eti karbonadı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti karbonadı ürününün 50 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 2,6 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Sığır eti karbonadı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti karbonadı ürününün 150 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 7,8 g karbonhidrat ve 9,8 g yağ içerir.
Sığır eti karbonadı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti karbonadı ürününün 200 g miktarı 268 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 10 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Sığır eti karbonadı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır eti karbonadı ürününün 250 g miktarı 335 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 13 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 19-558 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
