Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sığır döşü
Kalori ve besin değerleri
bütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) tıraşlanmış, haşlanmış
331
kalorikcal başına 100 g
Protein26 g
Karb.0 g
Yağ25 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 25 g 31%
- Doymuş yağ 9,4 g 47%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 64 mg 3%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,12 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 3,3 mg 20%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 2,4 µg 100%
- Kolin 98,5 mg 18%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 20 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasyum 251 mg 5%
- Çinko 5,8 mg 52%
- Bakır 0,1 mg 12%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 39 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 52 g | 0 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 65 g | 0 g | 61 g |
Benzer yiyecekler
- Sığır döşü yassı yarıayrılabilir yağsız ve yağlı kısım, 0 inç yağ kalacak şekilde kırpılmış, choice, pişmiş, haşlanmış/braise221 kcal / 100 g
- Sığır döşbütün, yağlı ve yağsız, 3 mm (1/8) tıraşlanmış, çiğ253 kcal / 100 g
- Dana döşuc yarısı, ayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalmış olacak şekilde kesilmiş, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış349 kcal / 100 g
- Sığır döş düz yarıayrılabilir yağlı ve yağsız et, 1/8" yağ kalınlığında kırpılmış, tüm sınıflar, pişmiş, haşlanmış289 kcal / 100 g
- Dana döşüyağsız, pişmiş, yağsız, tuzlu326 kcal / 100 g
- Tuzlanmış sığır eti döşkürlenmiş, çiğ198 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş tuzlanmış dana döşçiğ189 kcal / 100 g
- Yahnilik sığır etiomuz, yağlı ve yağsız, tüm kaliteler, pişmiş, haşlanmış191 kcal / 100 g
- Tuzlanmış dana döşçiğ184 kcal / 100 g
- Haşlamalık dana etisığır eti, yavaş pişirilmiş, yağsız ve yağlı217 kcal / 100 g
Sığır döşü hakkında sorular
Sığır döşü ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 0 g karbonhidrat ve 37 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 200 g miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, 0 g karbonhidrat ve 49 g yağ içerir.
Sığır döşü ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sığır döşü ürününün 250 g miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4746 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
