Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli spiral makarna
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, kuru
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 367 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbonhidrat 71 g 26%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 4 g 14%
- Sodyum 43 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,85 mg 6%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 30%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 278 µg 70%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 34 mg 3%
- Demir 4,3 mg 24%
- Magnezyum 46 mg 11%
- Fosfor 116 mg 9%
- Potasyum 285 mg 6%
- Çinko 0,76 mg 7%
- Bakır 0,2 mg 22%
- Manganez 3,8 mg 167%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 13 g | 71 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 6,6 g | 35 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 20 g | 106 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 26 g | 142 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 33 g | 177 g | 2,6 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli makarnazenginleştirilmiş, kuru367 kcal / 100 g
- Makarnakuru, zenginleştirilmiş371 kcal / 100 g
- Ispanaklı spagettizenginleştirilmiş, kuru372 kcal / 100 g
- Ispanaklı yumurtalı eriştezenginleştirilmiş, kuru382 kcal / 100 g
- Mısır makarnasıkuru357 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasıspagetti, makarna, kuru352 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnaçiğ, lifli336 kcal / 100 g
- Tam buğday makarnasebzeli, tuzsuz99 kcal / 100 g
Sebzeli spiral makarna hakkında sorular
Sebzeli spiral makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 100 g miktarı 367 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 71 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 50 g miktarı 184 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 35 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 150 g miktarı 551 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 106 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 200 g miktarı 734 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, 142 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 250 g miktarı 918 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 177 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
