Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli spiral makarna
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmiş, pişmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 128 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Karbonhidrat 25 g 9%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,4 g 5%
- Şekerler 1,2 g —
- Sodyum 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,21 mg 1%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,48 mg 10%
- B6 vitamini 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 5 mg 1%
Mineraller
- Kalsiyum 11 mg 1%
- Demir 0,49 mg 3%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 50 mg 4%
- Potasyum 31 mg 1%
- Çinko 0,44 mg 4%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,99 mg 43%
- Selenyum 19,8 µg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 63 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli makarnazenginleştirilmiş, kuru367 kcal / 100 g
- Makarnahaşlanmış, zenginleştirilmiş, tuz eklenmemiş158 kcal / 100 g
- Zenginleştirilmiş makarnazenginleştirilmiş, haşlanmış, tuz eklenmiş157 kcal / 100 g
- Ispanaklı spagettizenginleştirilmiş, pişmiş130 kcal / 100 g
- Ispanaklı yumurtalı eriştezenginleştirilmiş, pişmiş132 kcal / 100 g
- Sebze dolgulu makarnaticari üretim, pişmiş, ilave sossuz202 kcal / 100 g
- Normal makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş167 kcal / 100 g
- Lif takviyeli makarnahaşlanmış134 kcal / 100 g
- Taze yumurtalı makarnapişmiş, tuz eklenmemiş168 kcal / 100 g
- Kepekli makarnahaşlanmış, tuz eklenmemiş179 kcal / 100 g
Sebzeli spiral makarna hakkında sorular
Sebzeli spiral makarna ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 100 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 25 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 50 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 150 g miktarı 192 kcal içerir; ayrıca 6,8 g protein, 38 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 200 g miktarı 256 kcal içerir; ayrıca 9,1 g protein, 50 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Sebzeli spiral makarna ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sebzeli spiral makarna ürününün 250 g miktarı 320 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 63 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 4511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
